童年的壓力

　　回顧童年，我們常常會(huì)認(rèn)為那是一段無憂無慮的時(shí)光，所以難免會(huì)認(rèn)為孩子生活非常容易。其實(shí)，我們錯(cuò)了。孩子們普遍都會(huì)感受到壓力。孩子對(duì)壓力的感覺是這樣定義：“在難過的情緒中不能自拔。”“總想哭。 ”“感到我的內(nèi)臟都要爆炸了。”對(duì)有些孩子而言，學(xué)校充滿了壓力，他們每天早上都不想去上學(xué)。

　　所有的孩子在面對(duì)生活當(dāng)中的變化和不確定性的時(shí)候，都會(huì)產(chǎn)生壓力。對(duì)學(xué)齡前兒童，與父母分離會(huì)讓他們很痛苦。例如：一個(gè)學(xué)齡前的孩子，當(dāng)全職媽媽幾年之后重返工作崗位時(shí)，就會(huì)感受到壓力。對(duì)幼兒園的孩子，去看醫(yī)生或者留在朋友家玩，都可能讓他們產(chǎn)生壓力。對(duì)小學(xué)生來說，既要學(xué)習(xí)好，還要人緣好，也會(huì)對(duì)他們產(chǎn)生壓力。在薩曼莎的例子中，我們可以看出，學(xué)校的壓力對(duì)她影響很大。她被診斷出有“注意力缺乏癥(ADD) ”，她知道自己和別的孩子不一樣，對(duì)此的反應(yīng)是攻擊和激怒周圍的人。

　　除了正常情況下產(chǎn)生的壓力外，孩子們還面臨一些臨時(shí)性的壓力，許多孩子經(jīng)歷過父母爭(zhēng)吵、分居、離婚，以及監(jiān)護(hù)權(quán)的爭(zhēng)奪。今天的孩子流動(dòng)性很大，面臨轉(zhuǎn)學(xué)，或者搬家等狀況。他們經(jīng)常需要調(diào)整自己，以適應(yīng)新的鄰居和同學(xué)。通常來說，孩子無法掌握他們的命運(yùn)，多數(shù)的決定是父母為他們做的，孩子們會(huì)感覺沒有控制權(quán)。越來越多的孩子在父母都外出工作時(shí)，留給專職人員看管。父母壓力重重，筋疲力盡，無意中也創(chuàng)造出一種浮躁的家庭環(huán)境，他們也很難判斷出孩子的壓力來自哪里。更有甚者，有的孩子還要面對(duì)家人重病或者親人離世的痛苦。家庭成員沒有精力來處理這些嚴(yán)重的問題，因?yàn)樗麄兊木σ呀?jīng)消耗在應(yīng)對(duì)日常生活中的瑣事上了。

　　壓力來源

　　Ø  日程安排太滿，沒有足夠的休息時(shí)間

　　Ø  作業(yè)太難或者太多

　　Ø  感到父母的期望不切實(shí)際

　　Ø  被父母或者老師大吼大叫

　　Ø  在學(xué)校被冷落

　　Ø  應(yīng)對(duì)同伴的壓力

　　Ø  追求完美

　　Ø  父母工作太忙