就算心情很差，也懂得自我調整

　　我們針對小學三年級的學生進行了防火演練，以便更好地研究和了解情緒管理訓練帶給孩子的具體影響。實際上，這個實驗的目標并不是看孩子們進行防火訓練的熟練程度，而是觀察接受過情緒管理訓練的孩子和未接受的孩子，二者的行為與態度區別。

　　訓練一開始，兩組孩子的反應就已經截然不同了。未接受過情緒管理訓練的孩子顯得很興奮，所以不能較好地跟從指揮官的指示，顯得慌亂無章。訓練結束之后相當長時間里，很難恢復平靜，興奮和騷動持續了很長時間。相反，接受過情緒管理訓練的孩子，首先對于訓練性質有明確的認識，沉著冷靜地聽從指揮，準確轉移到指定地點。訓練結束后重新開始上課時，很快就投入到學習中。

　　自我調整能力差的孩子長大后，很可能因多種問題而困擾。如果是女孩，很可能誘發厭食癥或暴食癥等飲食障礙，還可能引起沖動購買傾向；而沒有接受過情緒管理訓練的男孩，在青少年時期，憤怒時容易伴隨沖動或暴力行為，還可能過早接觸吸煙和飲酒，經常遲到、早退、休學，甚至退學。如果心情很糟糕，無法自我調整，就會喝得酩酊大醉，亂砸家具或毆打妻子和孩子。這些大多都是從小就沒有接受情緒管理訓練的結果。

　　調查也表明，如果從小就接受過情緒管理訓練，男孩長大后，情商更高，婚后生活中，家庭穩定程度和幸福程度也會更高。將來 可能會有更多的女性希望能和情商高的男人結婚，而不是看重男人 的智能或體能。如果這種趨勢能一直持續下去，那么必定會為世界 和平起到不可小覷的貢獻。