寶寶挑食或偏食并不是一朝一夕養(yǎng)成的。你是否留意過，寶寶挑食、偏食是你的一些“下意識行為”造成的呢？

　　> 你是挑食、偏食的父母嗎？

　　1～3歲是飲食習(xí)慣形成的關(guān)鍵時(shí)期，寶寶的飲食行為主要是模仿父母。如果父母有挑食、偏食的習(xí)慣，寶寶自然就容易形成同樣不良的習(xí)慣。有時(shí)候，父母在不經(jīng)意間說自己不喜歡吃羊肉或菠菜，寶寶也就會(huì)對這些食物不感興趣。

　　> 你在意過自己的烹調(diào)方法嗎？

　　如果父母不注重烹調(diào)的方法，不注意顏色的搭配和形狀的多樣化，或飲食比較單調(diào)，就很容易使寶寶形成挑食、偏食的習(xí)慣。例如有的父母天天給寶寶吃蒸蛋，很少換花樣，寶寶自然不愛吃。

　　> 你曾讓不好好吃飯的寶寶有一些不愉快的經(jīng)歷？

　　如果寶寶以前吃某種食物后肚子痛或生病，或者在不愉快的情境下被迫吃了某種食物，這都會(huì)令他對這種食物產(chǎn)生抗拒心理。

　　> 你在寶寶吃飯的問題上過度緊張，讓他覺得這是個(gè)控制你的好方法嗎？

　　有些寶寶知道父母很在乎自己是否進(jìn)食，很關(guān)注自己吃了多少，因此常利用挑食或偏食來要挾、控制父母，以達(dá)到某種目的，例如“你要買什么給我，我才肯吃”。