寶寶回應媽媽情緒的特別方式

　　很多媽媽通過網絡或者在各種咨詢活動中向我求助，表達她們因為寶寶的“問題”行為而深感焦慮的心情。雖然她們敘述的案例各不相同，但是這些案例都有一個共同點，那就是媽媽本身的情緒不太積極。工作不順心、存在家庭矛盾、因為不了解寶寶成長的特點而對寶寶期望值太高等，所有這些都導致她們的情緒進入一個持續下旋的渦流。面對類似的求助，我通常都會提醒她們，首先要調整自己的情緒和狀態。實際上，當她們自己的情緒恢復平穩之后，寶寶的“問題”行為也就消失了，或者不再是“問題”了。

　　寶寶的很多所謂“問題”行為，之所以要歸根于媽媽的消極情緒，是因為當媽媽處在不同的情緒狀態時，她們對待寶寶的方式就會有所不同，處于本能，寶寶也會相應地調整方式做出回應。從某種意義上說，寶寶的表現就是媽媽情緒狀態的晴雨表。

　　當媽媽情緒積極時

　　處在這種狀態的媽媽對寶寶更有耐心，和寶寶溝通時常常激情澎湃，會很自然地表達出一種興奮、驕傲、滿足的情緒，當寶寶的狀態發生改變時，她們能及時調整自己的方式，去了解、滿足寶寶的需求。當然，她們也會更加不嫌麻煩，給寶寶更多的自由去探索。被這樣對待的寶寶通常會給予積極的回應，變得快樂、滿足、不那么黏人，對周圍的環境充滿激情、喜歡探索，看起來也更乖巧，“問題”行為的出現幾率自然隨之降低，甚至根本不存在所謂的“問題”行為。

　　當媽媽情緒消極時

　　此時媽媽往往會漠視寶寶的許多需求，或者即便去滿足寶寶的需求，也是在一種不得已的狀態下去消極行動，此時寶寶就會敏感地意識到媽媽的漠視，于是就嘗試各種各樣的行為來重新喚醒媽媽的注意，比如哭鬧、黏人、睡眠出現“障礙”、行為退縮、富于攻擊性等。寶寶的這些行為可能獲得媽媽的兩種反應，一種是耐著性子哄，當耐著性子哄不過來時，就會控制不住自身情緒而爆發，繼而對著寶寶大發脾氣。另一種是直接給寶寶的“問題”行為予以懲罰。這兩種方式最終都會讓寶寶有一種獲得注意的體驗，盡管有了來自媽媽的呵斥、懲罰等不愉快的體驗，但是至少媽媽給予了注意，所以他仍然會樂此不疲，繼續以這樣的方式來贏得媽媽的注意。畢竟，對于年幼寶寶的心理需求來說，沒有什么比獲得媽媽的注意更重要、更迫切。

　　如何防止媽媽情緒的傷害

　　1.做好充分的思想準備，在夫妻雙方都真心期待有個寶寶的時候，再決定要孩子。如果自己還沒有準備好，最好不要勉強。只有真心期待做父母的人，才能全心全意成為好父母。

　　2.當媽媽情緒不佳的時候，即便媽媽忍耐著不表現出來，寶寶也會敏感地意識到。因此，在面對寶寶時，媽媽首先要調整好自己的情緒，盡量避免帶著消極情緒來與寶寶交流。多想想寶寶那些令人驚詫的進步和可愛的趣事，媽媽的心情就會好轉很多。

　　3.當媽媽確實無法調整自己情緒的時候，不如暫時請求家人替代一下自己，找個機會把情緒發泄出去，比如大聲地唱歌、痛哭一場，等自己情緒平穩后再去接觸寶寶。

　　4.平時注意觀察寶寶的反應，根據他的反應及時調整自己的應對方式。如果親子溝通更為高效，親子之間就會形成一種良性的循環，對彼此的情緒都起到積極的調節作用。

　　5.盡量把來自工作與家庭的煩心事與養育寶寶分開，其他家人要理解媽媽，并盡力為媽媽提供幫助。

　　6.當媽媽的情緒極端惡劣，并且自己無法調整過來時，可以嘗試尋求心理咨詢師的幫助。

　　作者簡介

　　林怡，有多年早教編輯經歷，因“教育的目的是有一天可以不教”一貼引起廣泛關注，其獨特的早教理念與方法對很多父母產生了深刻的影響，所創辦的林怡育兒論壇( .linyiyuer)，現已成為父母們非常喜歡咨詢育兒問題、交流育兒經驗的平臺。目前擔任多家育兒雜志、網站、親子機構的專家顧問，致力于早教研究與咨詢工作，并為多家育兒雜志及報刊撰寫早教專欄，著有《林怡說早教》系列圖書4冊、《寶寶0～3歲生長發育監測卡》、《林怡教你玩游戲》等書籍，由中國少年兒童出版社出版后，深受父母喜愛。