孕期保健莫忽視

　　懷孕是一個正常的生理過程，但在這十個月中，孕婦體內外環境變化每時每刻都影響著胚胎及胎兒的生長發育，所以搞好孕期保健非常重要，做到及早預防，在病癥發生時采取正確的應對方法，將會有助于孕婦平安度過孕期。

　　孕婦要做到“三早”：早期發現、早期檢查、早期確診。凡是育齡婦女，停經40天左右，應到醫院進行早孕檢查，進行必要的化驗檢查、生殖系統檢查及遺傳咨詢。孕婦應做到每日生活起居要有規律，避免疲勞，保證睡眠時間，每日要有適宜的活動。避免精神刺激，保持心情舒暢。注意營養，避免營養失衡。保持室內空氣清新，不去空氣污濁環境。職業有問題要咨詢，避免不良環境接觸或體位等。注意冷暖，減少疾病，生病用藥要遵醫囑。定期、按時接受產前保健檢查及指導。

　　專家提醒，為減少圍產死亡和減少殘缺兒童的出生，近年來國內外都很重視產前診斷的發展應用。產前診斷即在胎兒出生之前，通過一些生物化學、生物物理或遺傳學方法，了解胎兒在子宮內的情況，包括胎兒的成熟程度、胎盤功能狀態或胎兒有無先天性畸形或異常，以便在處理高危妊娠或異常妊娠時能掌握更多客觀資料，擁有更大主動權。

　　關注致畸敏感期

　　岳亞飛特別指出，孕早期是胎兒發育對致畸因素的敏感期，早孕期的嘔吐為生理現象，但是如果嘔吐過重則為病理現象。有報道稱懷有神經管畸形兒的孕婦嘔吐較嚴重；早孕期發熱不論病原為何，對胎兒發育均有不利。

　　有研究認為體溫在38.5度以上持續24小時或39.5度以上持續1小時即可造成危險。在孕期發熱可能影響神經管閉合不全造成無腦兒、脊柱裂等。尤其是發熱可損傷胎兒大腦引起以后小痙攣、智力低下。有動物實驗證明孕期發熱的母兔所生小兔大腦多處發育異常，也可有小眼、小頭、面部異常(小下顎、唇腭裂)等；Torch宮內感染是指弓形蟲、風疹病毒、巨細胞病毒及單純皰疹病毒對胎兒宮內感染的總稱；孕婦吸煙或被動吸煙可以造成低體重兒已反復被證實，并且有報告稱自幼小兒接觸吸煙者以后發生肺癌機會增多。

　　煙堿可以有增加流產、早產機會，使胎兒容易發生宮內窘迫，新生兒存活力低，容易生病等危害；酒精已公認為致畸物，孕期飲酒可以造成胎兒畸形稱酒精中毒綜合征中。酒精中毒綜合征兒產前產后均表現發育遲緩、小頭。

　　細小動作功能不好，手眼協調不好和振顫，嬰兒期易激怒，兒童期多動等；孕早期孕婦常有偏食、挑食習慣，因此極容易造成早孕期胚胎體重發育慢，例如有研究報告稱缺少VB12或葉酸可以造成神經管畸形，缺鋅也可以影響腦發育等；其他如X射線、超聲、家電、電腦、噪音等各種放射技術導致胎兒發生畸形。

　　孕中晚期應進行胎動、胎心的自我監測，宮高、腹圍、體重的定時測量，以避免胎兒宮內發育遲緩、胎兒宮內缺血缺氧等情況的發生。這一時期孕婦易發生并發癥，如產前出血、早產、胎膜早破、妊高征、胎位異常等，應及時找醫生檢查治療。在分娩期，需防止產時、產后出血，防止滯產、產傷、感染、窒息的發生，應加強監護。

　　孕媽 注意你的睡姿

　　如果孕婦這時采取仰臥位睡覺，可直接影響胎兒的營養和發育；增大的子宮還可能壓迫下腔靜脈，這時孕婦會出現胸悶、頭暈、惡心、嘔吐、血壓下降等現象，醫學上稱為“仰臥位低血壓綜合癥”。

　　如果經常向右側臥，有時會使子宮系膜處于緊張狀態，系膜中營養子宮的血管受到牽拉會影響胎兒的氧氣供應，造成宮內胎兒慢性缺氧，影響胎兒生長發育。

　　懷孕期間合理的睡眠姿勢是左側臥，這樣可以避免上述病變的發生。為確保寶寶、自身的健康，孕婦從懷孕6個月以后，一定要養成左側臥的習慣。