出現“征兆”要小心

　　“懷孕初期，首先要掌握流產的早期信號。”張燕說，流產最主要信號就是陰道出血和腹痛。

　　如果準媽媽發現自己陰道有少量流血，下腹有輕微疼痛或者感覺腰酸下墜，這可能就是流產的前兆，也是寶寶給你傳遞的“危險信號”。這時準媽媽也不必太過緊張，最好的方法就是臥床休息，如果情況沒有改善，反而嚴重，則需要及時就醫。

　　先兆流產的處理原則是以安胎為主，但由于受精卵異常是流產常見的主要原因，勉強安胎往往會造成畸胎兒或缺陷兒，從優生角度出發，如一般治療無效，應提倡中止妊娠。

　　“一旦流產，最好一年后再懷孕。”張燕說，因為一次流產會對母體產生很大傷害，人體恢復時間過短，很容易再次發生自然流產。之所以要求一年后再懷孕，主要考慮人體和生殖器官能得到充分的休息、調養和功能的恢復，各方面功能正常對受孕懷胎、母子健康以及優孕、優生、優育大有神益。另外，如果第一次流產是因孕卵異常或患病所致，那么兩次妊娠相隔越遠，再次發生異常情況的機會就越少。

　　孕期前三月最關鍵

　　“一旦懷孕，避免流產最關鍵在于孕期前三月。”張燕說，懷孕期的前三個月被稱為生命最“脆弱”的時段。因為這個時期是精子和卵子“初相遇”的時候，精卵結合后遇到的第一個問題就是決定在哪里著床，能不能穩定下來直到瓜熟蒂落取決于受精卵的質量、子宮環境、著床位置以及母體素質等諸多因素。

　　因此，在孕期前三月時，孕婦一定要注意以下幾點：

　　如有癥狀，要及時去醫院就診。

　　在孕早期和孕晚期一定要避免性生活。

　　要盡量少去公共場所和人群聚集的地方，避免被細菌感染。

　　整個孕期，要適當休息，避免強烈運動，不要登高，不要長時間站立，用力或勞累，同時也不要長期蹲著，也不要經常做舉高、伸腰的動作，不要騎自行車。

　　調整好自己的情緒，保持良好的心情和精神狀態，準爸爸和家人要多體諒準媽媽，多一份關懷和呵護。

　　飲食要清淡，注意營養均衡，必須保持大便通暢，盡量少食多餐，不吃辛辣的食品，避免腸胃不適。遠離煙酒。