雖然懷孕并不是生病，但肚子里有了小家伙的你確實需要更加小心。仔細清點一下生活中有可能對你和寶寶造成傷害的事，遠離它們，過個無憂無慮的孕期，這就是我們的共同的目標。

　　給身邊的危險貼上標簽

　　相信孕期的大部分時候你都會感覺不錯，不過要是老有人在你耳邊提醒你“你不能做這件事”“你不能吃那些東西”，甚至連陌生人看你下臺階都會主動來攙扶你，叮囑你“要小心”……這些都會令你很煩惱吧！自己又不是生病，干嘛要這樣畏首畏尾，小心翼翼地活著？生命沒有這么脆弱吧！

　　雖然，你不愿意承認，不過妊娠期間的你確實很脆弱，因此你要特別注意愛護自己。你已經(jīng)知道像吸煙喝酒這類的事情是不能做的，但有些貌似無害的事情也最好去避免。

　　下面我們就把這些也許你不知道的存在危險的事情一一列舉出來，幫你預(yù)防可能存在的風險。

　　裝修嬰兒房

　　危險等級：★★★★

　　涂料、裝修材料中含有很多種溶劑和化學物質(zhì)，雖然，這些被吸入體內(nèi)的物質(zhì)對胎兒的影響程度至今還未明確，但已有調(diào)查表明，至少有70%剛剛裝修過的嬰兒房中存在苯等有害氣體超標的情況。而且一些研究也顯示經(jīng)常接觸裝修中有害溶劑的女性所生的嬰兒出現(xiàn)問題的幾率比其他新生兒高2～4倍。因此，從準備懷孕開始，建議居室內(nèi)就不要再進行大的翻修或是裝修新房，你可以把你為寶寶筑巢的沖動放到別的事情上去，比如挑選寶寶的床上用品和擺設(shè)，或者給寶寶準備一些漂亮的小衣服。

　　即使是居室沒有裝修，只要添加了一些新的家具或擺設(shè)，房間里也要經(jīng)常通風換氣，防止家具中的有害氣體散發(fā)出來對準媽媽和胎兒不利。

　　整理貓窩

　　危險等級：★★★★

　　通常情況下，貓的糞便中含有寄生蟲，如果處理不當，有可能會引起弓形蟲病。這種傳染病對胎兒危害極大，有可能造成胎兒腦組織損傷并阻礙生長發(fā)育。雖然這種情況發(fā)生的幾率并不大，但準媽媽還是應(yīng)該小心為妙，給愛貓清理的工作還是交給家里其他人去做吧。如果你非要自己清理，就要做好防護工作，戴上手套，清理完之后把手徹底洗干凈。

　　日本料理

　　危險等級：★★★

　　日本料理中經(jīng)常會有生的魚，而生魚很可能會含有絳蟲等寄生蟲。一旦這些寄生蟲通過食物進入媽媽體內(nèi)，會奪走胎兒賴以生存的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　另外，生魚中還有可能含有李斯特氏桿菌，而準媽媽感染這種病菌的幾率是常人的20倍左右，根據(jù)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，約有三分之一的李斯特氏桿菌病患者是妊娠期的女性。

　　不過，根據(jù)FoodStandardsAgency(英國食品標準局)的說法，冷凍過的魚并不存在上面所說的危險。因此，就餐前可以向服務(wù)生問清楚魚是冷凍的還是新鮮的。

　　戴呼吸器潛水

　　危險等級：★★★

　　雖然沒有確鑿的證據(jù)表明戴呼吸器潛水會對準媽媽或胎兒直接造成危險，但確實發(fā)生過戴呼吸器潛水的準媽媽發(fā)生流產(chǎn)的事情。另外，氧氣供應(yīng)量的變化也有可能造成早產(chǎn)。因此不推薦準媽媽進行潛水之類的活動，可以選擇游泳或是水中健身操來鍛煉身體。

　　蒸桑拿

　　危險等級：★★★

　　我們不建議孕婦蒸桑拿，因為這會使體溫大大升高，而且38.8℃以上的持續(xù)高溫會給發(fā)育中的胎兒造成大腦和脊椎等方面的缺陷，甚至還有少數(shù)流產(chǎn)的病例。為了使身體放松，保持清潔，可時常擦洗面部和身體。

　　吃花生

　　危險等級：★★

　　根據(jù)Food Standards Agency(英國食品標準局)的調(diào)查顯示，英國約有1%～2%的人受到果仁過敏癥的困擾。雖然，目前中國還沒有關(guān)于果仁過敏癥和花生導(dǎo)致過敏的相關(guān)報道，但如果你自己或你的伴侶患有花粉癥、濕疹或哮喘的話，那你們的胎兒患果仁過敏癥的幾率就會增加，所以準媽媽只好忍痛割愛，不要再吃花生了，改吃雪餅或椒鹽餅干吧。

　　性生活

　　危險等級：★★

　　不要太緊張，即使懷孕了，你仍然可以有二人世界的甜蜜生活。不過在某些情況下，專家還是建議準媽媽要克制一下，比如懷了多胞胎，或存在宮頸機能不全，或曾經(jīng)有過早產(chǎn)的跡象，這時，準媽媽就應(yīng)該格外的小心，盡量避免沖動使自己和胎兒發(fā)生危險。

　　染發(fā)和燙發(fā)

　　危險等級：★★

　　前些日子，染發(fā)劑對于人體的傷害被媒體炒得沸沸揚揚的。而一些科研人員也已經(jīng)證實了大量使用染發(fā)劑對人體是有害的。因此，準媽媽要慎重染發(fā)和燙發(fā)。即使你非常想給自己的頭發(fā)增添些美感，也要等到孕早期后再去染發(fā)，這時，胎兒受到化學物質(zhì)影響的幾率會慢慢降低。而且在染發(fā)和燙發(fā)時，一定要選擇質(zhì)量較好的染發(fā)產(chǎn)品和燙發(fā)產(chǎn)品，最好是選擇原料天然的植物型染發(fā)劑或燙發(fā)劑。

　　香薰按摩

　　危險等級：★★

　　如果能使你身心放松，并減輕體形改變帶來的疼痛，懷孕期間做做香薰按摩不是壞事。

　　不過，很多精油產(chǎn)品最好都別再使用了。孕早期，當流產(chǎn)幾率相對較高的時候，很多精油都不適用。另外，還有些精油(如杜松子油)會刺激子宮收縮，有可能帶來早產(chǎn)。通常情況下，菊花油和橙花油是相對比較安全的，所以如果你不放心，用這兩種就可以。但為了安全起見，一定要首先確保給你提供建議的人是個具有相關(guān)的專業(yè)知識的人。

　　清洗烤箱

　　危險等級：★★

　　March of Dimes(出生缺陷基金會，一個資助妊娠和新生兒研究的美國組織)建議準媽媽不要再承擔清洗烤箱的傳統(tǒng)家務(wù)，因為在清理時一些有毒物質(zhì)會危害胎兒的健康。除此之外，難聞的氣味還會使準媽媽感到惡心、頭暈。不過，你非清洗不可，那就一定要戴上手套，中間多休息幾次，還要確保廚房通風狀況良好。另外，最好用一些污染小的“烤箱清潔劑”，如食用堿和白醋等。

　　騎自行車

　　危險等級：★★

　　對于健康的準媽媽來說，孕期騎自行車當然沒有任何問題，但如果是在車來車往的大馬路上，準媽媽最好還是放棄這項具有危險性的運動。因為即使你不會自己摔倒，也無法避免某個冒失的家伙把你撞倒。而如果你的肚子受到撞擊，很可能會造成流產(chǎn)或早產(chǎn)。因此，應(yīng)該謹慎對待。

　　使用殺蟲劑

　　危險等級：★★

　　很多殺蟲劑含有避蚊胺(DEET)，這種物質(zhì)經(jīng)由皮膚被血液吸收，劑量足夠大的話會破壞胎兒的神經(jīng)系統(tǒng)。遙想驅(qū)趕蚊蟲，可以將含有驅(qū)蚊胺的產(chǎn)品噴在衣服或鞋子上，不要直接接觸皮膚。

　　穿高跟鞋

　　危險等級：★

　　懷孕期間照樣可以打扮得漂漂亮亮，但對高跟鞋可要小心。不僅是由于不穩(wěn)定的鞋跟會讓你腰酸背痛，而且隨著肚子越來越大，你身體的重心發(fā)生轉(zhuǎn)移，使你更容易摔倒或絆倒――而懷孕時跌倒可能會造成胎盤斷裂(即胎盤脫離子宮壁)或給發(fā)育中的胎兒帶來損傷。所以最好選雙低跟鞋或平跟鞋穿。