近年來，電磁輻射已成為繼大氣污染、水污染和噪音污染后的第四污染，很多媽媽均擔心電磁輻射會危害肚中的小寶貝，聽到“輻射”二字便惟恐避之不及。孕期防輻射是否危言聳聽？究竟它的危害有多大呢？準媽媽們心中懷著無數疑問。為了給準媽媽一個踏實，幫助準媽媽更理智地對待“輻射”，我們給身邊的電磁輻射源排排隊，準媽媽了解后，就不會“草木皆兵”啦！

　　身邊輻射源大排行

　　X線輻射指數*****

　　X線是一種波長很短穿透能力很強的電磁波，若接觸的X線量過多，就可能產生放射反應，甚至受到一定程度的放射損害。所以，盡管大部分的醫院在對普通病人進行X光照射的時候并沒有采取任何防護措施，但是對于準媽媽，還是有所顧忌的，對其腹部進行遮蓋。當然，這是萬不得以之舉，建議準媽媽應該盡量避免此類檢查，尤其是懷孕頭3個月的準媽媽。因為此時是胎兒重要器官形成的關鍵時期，X光可能使這些尚未發育定型的細胞組織產生突變，胎兒流產及先天畸形的發生率也會增高。

　　愛心提示 準媽媽要遠離X線，但并不是說準媽媽絕對不能照X光，如果需要照一張腹部X光，對胎兒影響并不足以要求準媽媽做人工流產。一般情況下，胸部或四肢照射，X線對胎兒的影響相對較小；愈接近預產期，影響也越小。

　　電熱毯輻射指數*****

　　電熱毯通電后會產生電磁場，產生電磁輻射。這種輻射可能影響母體腹中胎兒的細胞分裂，使其細胞分裂發生異常改變，胎兒的骨骼細胞對電磁輻射也最為敏感。準媽媽如果長時間處于這些電磁輻射當中，最易使胎兒的大腦、神經、骨骼和心臟等重要器官組織受到不良的影響。

　　愛心提示 準媽媽睡覺不要使用電熱毯。

　　電吹風輻射指數****

　　說到家用電器的輻射，大家往往會忽略體積較小的電吹風，其實它是“輻射大王”，特別是在開啟和關閉時輻射最大，且功率越大輻射也越大。由于使用時離頭部較近，主要引起中樞神經和精神系統的功能障礙，主要表現為頭暈、疲乏無力、記憶力衰退、食欲減退、失眠、健忘等亞健康癥狀。

　　愛心提示 雖然電吹風輻射很大，因為平時使用的頻次少、持續時間也短，對準媽媽影響不大，還是個很安全的電器，當然能不使用最為理想。準媽媽洗完頭發后可以使用市售的干發毛巾或干毛帽，把頭發上的水吸干。

　　微波爐輻射指數  ****

　　微波爐的輻射在家用電器中雖然高居榜首，但往往被忽視，對準媽媽影響比較大。使用時要注意：微波爐不要放在臥室里；開啟微波爐時，人不要站在旁邊，等停止運行時再過去處理食品；微波爐不用時要拔掉電源。準媽媽不要使用微波爐烹飪食品，因為烹飪食品要長時間近距離接觸微波爐，接受的輻射最大。

　　愛心提示 雖然微波爐輻射大，但可防，注意了時間與距離，準媽媽使用起來還是比較安全的。根據國家對家電輻射的相關標準，微波爐輻射小于12伏米才符合國家標準。因此，孕婦在使用微波爐時應注意其說明書上的輻射標準，并且在打開微波爐后盡量離開，保持距離以達到防護作用，還可以在微波爐上加上微波爐專用罩，同時減少使用時間。

　　電腦輻射指數***

　　電腦顯示器和主機是電腦輻射最大的兩個部件，是準媽媽們議論最多、重點防范最多的電器之一，甚至成為防輻射最先想到的電器。電腦在開機時其周圍存在的電磁輻射，包括X射線、紫外線、可見光、紅外線和特高頻、高頻、中頻及極低頻電磁場，也有靜電場。其中肉眼看不見的X射線，絕大部分被電腦外面的玻璃罩大量吸收，因此，實際上人體所受到的射線照射量很小。但是在電腦周圍還會產生低頻電磁場。專家經過人體體外實驗顯示，這種電磁場可以在細胞膜水平上干擾細胞的代謝和增殖，從而影響胚胎的正常發育。

　　中國聾兒康復研究中心通過對北京市28709名0乣6歲兒童聽力狀況的調查，得出結論：電腦輻射是導致寶寶聽力殘疾的頭號危險因素。在懷孕期間高頻率使用電腦的孕婦，其下一代發生聽力障礙的危險能增加84倍。 

　　愛心提示 與電腦保持安全的距離、穿防輻射服、控制使用時間都是防輻射的方法。另外，電腦的背后輻射最強，其次兩側，正面最弱，所以假如你的辦公桌對著其他人的電腦背部，最好和同事調換位置。

　　手機輻射指數**

　　手機處于工作狀態時，會向發射基站傳送無線電波，而任何一種無線電波或多或少地都會被人體吸收，從而改變人體組織，有可能對人體的健康帶來影響。科研測試顯示，手機在接通時，產生的輻射比通話時產生的輻射高20倍，因此當手機在接通階段，使用者避免將手機貼近耳朵，能減少80%乣90%的輻射量；信號不好時，輻射也會增加。

　　溫馨提示

　　建議準媽媽使用專用耳機和麥克風接聽電話，盡量減少通話時間，提倡使用程控電話。同時，手機放置的位置也應該避免靠近心臟，懷孕初期的準媽媽尤其要注意，更不應將手機掛在胸前。

　　電視機輻射指數**

　　傳統的電視顯示器是通過電子束撞擊熒光粉而顯示，電子束在打到熒光粉上的一剎那間會產生電磁輻射，產生對人體有害的X射線。相對傳統顯像管而言，液晶電視和等離子電視的輻射就小很多。

　　愛心提示 看電視時最好保持2米以上的距離，室內有適當照明，看電視時間不要連續超過2小時，看完電視洗洗臉，及時地清理面部皮膚吸收的輻射物質。

　　復印機、打印機輻射指數*

　　有電流就會產生電磁波，有電磁波就存在輻射的問題。對于復印機，輻射并不是主要的問題，一般都在國家允許的范圍。打印機的電子線圈和風扇部位輻射最大。

　　愛心提示 這兩種電器準媽媽偶爾使用問題不大，辦公一族經常使用就要保持30厘米以上的距離或者穿防輻射服了。

　　安檢輻射指數*

　　很多準媽媽們都有乘坐飛機的經歷，做安檢的時候都會忐忑不安，顧慮安檢的輻射會不會影響到胎兒。安檢主要是通過電磁場的輻射，對金屬物進行探測。電磁的輻射小，一般不要持續6分鐘以上就不會對人體形成影響。

　　愛心提示 準媽媽需要盡可能減少乘飛機的行為，安檢時可事先對工作人員講明情況，由家人攜帶行李裝備，自己以最快的時間通過安檢。

　　照相輻射指數

　　有些媽媽會有一些顧慮，照相機是用閃光燈的，會不會對胎兒有影響呢？其實是她們沒弄清楚照相機的工作原理，把照相與X光拍片混淆在一起。

　　當外界景物的亮度不足時，照相機的測光系統會發出信號，使照相機接通閃光電路進行充電和閃光，以使進入照相機鏡頭的人或景物感光到底片上。在整個拍攝過程中，照相機并不會產生有害射線，準媽媽完全不用擔心。

　　愛心提示 孕育寶寶是女人一生最獨特的經歷，請準媽媽們放開顧慮，用光影留下這一生一次的美好記憶吧。

　　溫馨提示

　　大多數準媽媽都認為輻射僅僅源于電器方面，實際上并不局限于此。家庭裝修中的一些有放射性的大理石，一些化學用品的放射性物質以及X光射線對準媽媽的輻射也是相當大的。同時，準媽媽們也切忌反復多次或是過早地進行B超檢查。

　　防輻射有妙招

　　雖然電器在出廠檢測時其輻射量都是符合國家標準的，但是這房間里所有電器的輻射量是累加的。因此，為了安全起見，準媽媽們最好還是應在家庭日常生活中注意防護輻射。防護措施如下：

　　措施一：挑選正規廠家生產的合格家電產品。在選用電腦時，最好能購買低輻射的液晶顯示器。同時，準媽媽應避免坐在電腦屏幕的側面和后面。在暫時不需要使用電腦時，可以將顯示器關掉。對各種電器的使用，應保持一定的安全距離。準媽媽要遠離微波爐至少1米以上；與電視的距離應達到4乣5米；與燈管的距離應在2乣3米左右。

　　措施二：不要把家用電器擺放得過于集中。特別是電視機、電腦、冰箱等輻射較強的電器更不宜集中擺放在孕婦的臥室里。

　　措施三：縮短使用電器的時間。顯示屏周圍的塵埃中含有大量的微生物和“灰塵粒子”，準媽媽長時間看電視或電腦，會使微生物和灰塵附著皮膚過久，導致臉部出現斑疹等皮膚病。并且，長時間以固定姿勢坐在電腦前，會影響孕婦的心血管系統及神經系統的功能，盆底肌和肛提肌也會因此而勞損，影響分娩的順利進行。

　　措施四：有條件的孕婦可使用產品質量合格，有相關檢測證明的防輻射服裝、電視防輻射屏、防輻射窗簾等防輻射產品。

　　編輯/馬芳  文/Sandy  指導專家/北京二炮總醫院婦產科副主任醫師 侯慶香  版式設計/魏婧琳

    互動區：《母子健康》官方微博