現(xiàn)在這個(gè)社會(huì)手機(jī)是不能不用，但是方便的同時(shí)也存在著安全隱患。長(zhǎng)時(shí)間不正確使用手機(jī)，對(duì)健康非常不利。

　　1.除了緊急狀況，不要讓小孩使用手機(jī)。胎兒和小孩正在發(fā)育的器官相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易受到電磁場(chǎng)輻射的影響。

　　2.當(dāng)使用手機(jī)時(shí)，盡量將手機(jī)遠(yuǎn)離身體。盡可能的使用免提模式、耳機(jī)或者藍(lán)牙耳機(jī)(藍(lán)牙耳機(jī)的電磁輻射僅為手機(jī)的1/100)。

　　3.避免在公共汽車(chē)上使用手機(jī)，因?yàn)楣财?chē)上的其他人可能受到你的手機(jī)輻射影響。

　　4.避免一直隨身攜帶手機(jī)。晚上不要將手機(jī)放在身邊(包括枕頭下或者床頭桌)。孕婦特別要注意這一點(diǎn)。晚上可以將手機(jī)關(guān)機(jī)或者調(diào)到飛行模式。

　　5.如果你一定要隨身攜帶手機(jī)的話(huà)，注意將手機(jī)鍵盤(pán)朝向自己的身體，手機(jī)背面向外，這樣手機(jī)電磁波就會(huì)向外傳輸，而不是透過(guò)身體傳輸。

　　6.不要長(zhǎng)時(shí)間連續(xù)使用手機(jī)，因?yàn)殡姶挪ǖ纳碛绊懞洼椛涞臅r(shí)間長(zhǎng)度直接相關(guān)。如果需要長(zhǎng)時(shí)間通話(huà)，盡量使用固定電話(huà)。無(wú)繩電話(huà)和手機(jī)采用相近的電磁傳播技術(shù)，因此也要盡量避免長(zhǎng)時(shí)間使用。

　　7.用手機(jī)打電話(huà)時(shí)注意經(jīng)常換邊(比如從右耳換到左耳)。撥打電話(huà)時(shí)等對(duì)方接聽(tīng)之后才將手機(jī)放到耳邊，這樣可以減少電磁輻射的時(shí)間和強(qiáng)度。

　　8.避免在信號(hào)弱或者高速移動(dòng)時(shí)(比如在車(chē)?yán)锘蛘呋疖?chē)上)使用手機(jī)，因?yàn)檫@種情況下手機(jī)必須不斷接入到新的基站，因此電磁波強(qiáng)度會(huì)增加到最大。

　　9.盡可能使用短消息，而不是通過(guò)手機(jī)打電話(huà)。這樣可以限制輻射的時(shí)間和電磁波到身體的距離。

　　10.選擇SAR值低的手機(jī)。SAR是Specific Absorption Rate(相關(guān)吸收值)的縮寫(xiě)，是衡量電磁場(chǎng)強(qiáng)度被身體吸收量的一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)。