走訪親友、同學聚會、假日旅行……對于懷上了“虎寶寶”的準媽媽來說，或許要安排一個與從前不同的春節活動日程表了。準媽媽在春節時，有一個重要的使命：抵御大魚大肉和各種娛樂活動的誘惑，讓腹中的寶寶過一個平安吉祥年。

　　那么準媽媽們在春節期間應怎么度過？本報記者特意從婦產科專家處取回了“錦囊妙計”。

　　案例回放一

　　暴飲暴食引發胰腺炎

　　2009年春節時，一位準媽媽卻因突發的上腹痛、嘔吐、發熱，被送進了廣西中醫學院附屬瑞康醫院(下稱瑞康醫院)。經診斷，這位準媽媽患的是妊娠期急性胰腺炎，由于病情嚴重，醫生只能遺憾地對其進行終止妊娠的手術。

　　這位準媽媽在幾位姐妹的陪同下到郊外賞花，玩得很盡興，一度忘了吃飯，回家后才感到饑腸轆轆，然后一口氣吃了三碗飯。因為在饑餓的狀態下突然大量進食，她的急性胰腺炎發作了……

　　備忘錄： 

　　孕婦要把好嘴巴這扇“門”

　　“春節期間，飯桌少不了大魚大肉。但身懷六甲的準媽媽，面對豐盛的食物一定要飲食有度，營養均衡。”瑞康醫院產科副主任醫師黎燕玲表示。孕婦的飲食，既不能過飽，也不能過餓，否則會損傷胎兒的腦發育。暴飲暴食有可能誘發胰腺炎，也易使糖尿病復發，因此孕婦面對美味佳肴，要學會忌口。而孕婦在饑餓時容易引起低血糖，導致出冷汗、乏力甚至暈倒，因而孕婦在出門時可以隨身攜帶些小點心，以備不時之需。

　　再者，孕婦飲食應以清淡而營養豐富的食品為主，盡量避免吃太咸和刺激性的食物。黎燕玲提醒，對于那些平時很少吃的海鮮、野味等，準媽媽也別因過年高興，就“松了口”，以免出現過敏等癥狀，危及孕婦和寶寶的健康乃至生命。

　　不衛生的食物，容易導致孕婦出現食物中毒，有可能刺激子宮收縮，引發流產或早產。過年期間常少不了煙和酒，這時準媽媽應回避。“雖然少量低度的酒對胎兒沒有太大影響，但孕婦還是不碰酒精為好。”黎燕玲說，而吸煙對胎盤血流有非常不利的影響，雖然大多數孕婦不吸煙，但身處“煙霧繚繞”的場合，同樣會危害到胎兒的健康。

　　黎燕玲說，每年春節期間都有3~4個孕婦，因先兆流產來她所在的科室就診，很多人就因病從口入。

　　案例回放二

　　“血拼”連累了胎兒

　　春節前夕，各大商場都在舉辦各種促銷，家住南寧市西鄉塘區的韋女士雖懷著7個月的身孕，卻抵制不住打折的誘惑，拉著丈夫到商場買衣服。商場人多，被旁人不小心碰撞了一把，韋女士感到有點不對勁，丈夫趕緊把她送到瑞康醫院，所幸搶救及時，韋女士才保住了腹中的胎兒。

　　備忘錄：

　　孕婦應避免過勞

　　過年“血拼”買年貨、“行大運，逛大街”……這些是準媽媽們懷孕前常做的事，但懷孕后就應避免。黎燕玲提醒，孕婦一定要避免疲勞，多注意休息，否則容易誘發流產或早產。春節期間別去人多的地方湊熱鬧，人群聚集的地方難免磕磕碰碰，若出現突發事件，緊急疏散時更有可能出現意外。而冬春季節是流感高發期，孕婦到人多的地方，會增加感染病毒的風險，有可能危及胎兒正在發育著的中樞神經系統，嚴重的還會造成流產、胎兒畸形等。

　　備忘錄：

　　打牌 搓麻不參與

　　春節時親朋好友歡聚一堂，麻將棋牌常是相聚時少不了的娛樂，但準媽媽最好是不參與這些娛樂。黎燕玲表示，每年春節因打牌時情緒波動而導致先兆性流產的準媽媽也不少。準媽媽在打牌時精神高度緊張，會直接影響腹中胎兒的情緒，長時間久坐也會使下肢靜脈曲張，加重孕婦浮腫，甚至可能引起妊娠高血壓。

　　備忘錄：

　　外出旅行不適宜

　　南寧市婦幼保健院兒童保健科的蘇玉萍醫生建議，處在孕早期的孕婦最好不要坐車外出，特別是曾流產史，前置或低置胎盤，及胎盤剝離的孕婦。而處在中期和晚期的孕婦只宜進行輕松的郊外一日游，若進行長途旅行，孕婦在旅行途中一旦過度勞累、飲食不潔、睡眠不足、顛簸碰撞等，都可能導致流產或早產。

　　黎燕玲表示，即使是短途旅游，也不要去那些偏僻的景區，在交通方便的地方游玩，萬一孕婦出現身體不適，可及時取道送醫院就診。

　　案例回放三

　　遺漏胎動監測

　　釀成一生遺憾

　　“醫生，我今天早上起床監測不到胎動了！這是怎么回事？”2009年春節的大年初三，一位孕婦在全家陪同下來到瑞康醫院醫院產科門診。醫生檢查后，這位孕婦腹中的胎兒胎心音已停止。就在前一天，他們全家外出游玩，一天下來，她把按時監測胎動這事給忘了。面對大年初三在門診里響起的哭聲，醫生也感到非常遺憾，如能及時監測到胎動異常，并立即趕到醫院，胎兒還是能保住的。

　　備忘錄：

　　萬一身染疾  春節也就醫

　　過年期間，醫院的急診仍是會照常接診，黎燕玲忠告孕婦：在節日期間，該做的檢查仍應“雷打不動”執行，而監測胎動便不能忽略。假如孕婦感到身體不適，就更應及時到醫院看病，千萬不要因過年而忌醫。

　　而妊娠期合并有高血壓、心臟病、糖尿病、甲亢等疾病的孕婦，要注意定期檢查和監測各項指標，出現問題要及時到醫院就診，千萬別由于過節偷懶或自己硬撐而危及到胎兒安危。

　　延伸閱讀一

　　孕婦過春節時應否鍛煉？

　　蘇玉萍表示，適度的運動對準媽媽來說非常重要，以不產生疲勞感為原則。可用戶外散步和干一些輕松的家務的方式，來代替上網、看電視、打麻將等容易上癮的娛樂活動。

　　若孕婦長時間地坐在沙發里，將不利于子宮的血液供應。適當的運動還可以防止孕婦發胖，從而避免妊娠期糖尿病、妊娠期高血壓等疾病，對分娩與產后體型的恢復都有幫助。

　　延伸閱讀二

　　孕婦過春節時能“激情”嗎？

　　很多兩地分居的夫妻，在春節期間才得以團圓，過上正常的性生活。但一般情況下，孕早期和孕晚期的孕婦并不適合進行性生活，而處在孕中期的孕婦也只能適當進行性生活，且應動作輕柔。

　　孕婦須知

　　如何預防妊娠高血壓？

　　“我沒糖尿病，血糖也不高，節日時能多吃些嗎？”在南寧市第一人民醫院(以下簡稱一醫院)產科，一位懷孕了22周的準媽媽如是咨詢醫生。但在隨后測量中，這位準媽媽被發現血壓稍高，被醫生診斷為患了妊娠高血壓綜合癥(以下簡稱妊高癥)。

　　一醫院產科副主任醫師林玨瑛解釋說，妊高癥在臨床上表現為高血壓、蛋白尿、浮腫等，嚴重時還會出現抽筋、昏迷，都會影響到母嬰的健康。而氣溫變化越大，氣溫越低，孕婦妊高癥的發病率也會隨之逐漸增高。春節長假對準媽媽是一個考驗。

　　林玨瑛介紹稱，除了定期產檢，充分休息與合理營養，是治療妊高癥的重要手段。妊高癥的患者必須要補充充足的蛋白質和熱量，但是必須控制好一個度。肥胖的孕婦發生高血壓的幾率，是正常孕婦的2~3倍。

　　平安地度過春節，是孕婦們及家屬的期望。本報記者  趙玥  梁瑩/文   蒙海/攝