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茶是很多杭州人春夏季最愛的飲品,不過國家級主任中藥師徐錫山老先生提醒大家,喝茶需辨清體質(zhì),適當飲用。
看什么體質(zhì)喝什么茶
容易上火多喝綠茶或者鐵觀音
老拉肚子多喝烏龍和普洱
茶經(jīng)過不同的制作工藝也有涼性及溫性之分。根據(jù)中醫(yī)的說法,人的體質(zhì)有熱、寒之別,因而體質(zhì)不同的人飲茶也有講究。一般來說,燥熱體質(zhì)的人,應喝涼性茶;虛寒體質(zhì)者,應喝溫性茶。具體來說,有抽煙喝酒習慣,體形較胖,容易上火的人(即燥熱體質(zhì)者),應喝涼性茶。而腸胃虛寒,吃點生冷的東西就拉肚子或體質(zhì)較弱者(即虛寒體質(zhì)者),應喝中性茶或溫性茶。
涼性茶 綠茶,青茶中的鐵觀音
中性茶 青茶中的烏龍茶、大紅袍
溫性茶 紅茶,普洱茶
綠茶更適合再熱一點的天
一年四季節(jié)令氣候不同,喝茶的種類也要做相應的調(diào)整。
喝茶也分季節(jié)
一般來說,春季宜喝花茶,花可以散發(fā)一冬淤積于體內(nèi)的寒邪,促進人體陽氣生發(fā);夏季宜喝綠茶,綠茶性味苦寒,能清熱、消暑、解毒、增強腸胃功能,促進消化、防止腹瀉、皮膚感染等。
好處不同 你還可以按需選茶
除了單純根據(jù)熱體或者寒體來選擇茶種之外,你還可以根據(jù)自身更為具體的體質(zhì)情況來喝茶。
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