秋日的下午，潤欣如約來到咨詢中心。她看上去淡雅、平靜，消瘦的臉龐上找不到一點粉飾的痕跡。此時雖已是進入了深秋，但是窗外陽光依然飽滿，空氣中沒有一絲的涼意，而潤欣卻已經將自己嚴嚴實實地裹在了外套里，似乎很怕被微弱的輕風吹到。她緩緩地坐到了靠近窗戶的座位上，開始了我們之間的交談。

　　打不起精神的青春年紀

　　潤欣師范畢業就被分配到了當地一所重點學校，年輕的她對教師工作投入了極大的熱情，由于她的敬業與熱情，潤欣所帶的班級總是能夠名列年級的前茅。出色的工作成績很快就得到了校領導、同事和家長們的好評。但是好景不長，隨后的一段時間，潤欣總是感覺自己很疲憊，并且頻繁地出現失眠的癥狀，身體也日漸消瘦。最初她以為是工作太累了，于是她開始有意識地調整自己的工作節奏，盡量讓自己輕松下來，然而但是這樣做并沒有起到很好的效果。潤欣想要重新找回初入職場熱情工作的那種感覺，但是越來越嚴重的疲憊感，讓潤欣感到很焦慮。時間久了，她開始回避與同事、家長們的接觸，甚至連講臺也不愿意上了。面對教室里的孩子們，她實在不愿這樣湊合著任教，她擔心由于自己消極的精神狀態而耽誤了自己的學生，最終做出了放棄教師工作的選擇。

　　精神疲憊“事出有因”

　　潤欣的爸爸是一名警察，因為工作的原因經常不在家。大概是家中的很多負擔都落在了母親一個人的身上，潤欣的印象里媽媽不是在忙碌著家務就是一個人呆呆地坐在窗前等著爸爸回家。而潤欣好像從來都不會成為媽媽心目中的主角。很多時候，潤欣很想找媽媽陪她一起玩，每當這個時候，媽媽都會說“潤欣是個懂事的乖孩子，媽媽現在很累，自己玩啊！”之后媽媽便一個人坐在窗前靜靜地發呆。而潤欣知道在這個時候斷是不能打擾媽媽的，她只有做個媽媽希望的乖女兒，盡量不去影響媽媽。可以說，潤欣的童年是在寂靜中度過的。

　　臨床診斷：父母的忽視成為她內心永遠的痛

　　常被父母忽視的孩子往往比整日遭到批評的孩子更容易埋下心病的種子。因為它會導致孩子與撫養人之間依戀關系的隔絕，使孩子從小就缺少安全感、體驗到的是被拒絕的失敗感。

　　依戀關系的缺失讓她過早喪失了愛的體驗

　　嬰幼兒階段的一個主要社會任務就是與撫養人之間建立健康緊密的依戀關系。依戀關系的建立可以給人以安全感和被他人接納的良好體驗。而在潤欣的童年記憶中，媽媽總是在忙碌與呆坐兩種狀態之間，缺少與潤欣之間的互動。媽媽是孤單的，而潤欣則感到的是在媽媽的孤單中衍生出來的孤獨。這種孤獨的代價是內心強烈的情感需求與情感表達上的淡漠，它通常是抑郁發生的起點。

　　父母的夸獎成為過于沉重的負擔

　　常被夸獎的孩子往往自信、積極。但是有些夸獎卻會造成孩子幼小心靈的負擔，容易使孩子產生逃離的沖動。因為這種夸獎的背后，是家長為滿足自我的需求而與孩子進行的條件交換。潤欣小的時候最常被表揚的就是“懂事”、“乖”，但是她的父母卻不知道，這正是導致潤欣成年之后一遇表揚就產生沉重負擔的根源。潤欣之所以在事業高峰之時難以堅持下來，之所以喜歡用逃避的方式應對困境，多是幼時不恰當的表揚所帶來的后遺癥。

　　育兒建議：關注孩子的隱性需求

　　可以說每一位家長都是愛自己的孩子的，但是愛的方式和愛的關注點卻有著很大的差異。很多家長因為不懂得如何去關愛自己的寶貝，而只會將愛停留在孩子吃喝拉撒的表面需求之上，而不能騰出更多的精力去關注孩子隱性的心理需求。

　　學會對孩子需求做出恰當的反應

　　由于嬰幼兒語言表達能力有限，孩子們的許多心理需求都是需要成人去觀察獲得的，因此親子互動其實就是成人與孩子之間相互做出反應的過程。教育成功的關鍵也正在于我們的反應是否恰當、是否到位。很多時候孩子會以他們特有的方式向我們發出被關注的請求，但是家長或者因為忙碌、或者因為疲憊而忽視了孩子這種情感上的饑渴。因此，每天我們想一想今天單獨與孩子在一起的時間有多少？和孩子在一起都做了一些什么事情？是孩子在主動與我們互動，還是在服從我們的要求？多對自己提出一些問題，可以幫助我們反思親子互動的狀態，提升親子互動的質量。

　　讓夸獎少一些功利，多一份真誠

　　學會用無條件的方式去夸獎自己的孩子。幼兒期的孩子尚處于需要依靠他人的評價來建立自己的行為模式的過程中，因此他們會很在意成人的稱贊與批評。如果我們夸獎了他們，他們就會在日后去重復這些行為，但是一旦被稱贊的行為與他們的內心需求相背離，他們的內心就會出現嚴重的心理沖突。因此，當我們去評價孩子的行為時，是以成人自己的需求在發表意見，還是遵循著促進孩子健康成長的原則去鼓勵孩子？弄清楚了這個問題，我們的夸獎才不會傷到孩子。　　(本案例系真人真事，身份已隱去。)

　　專家介紹：

　　聞心，北京東明蓮洲心理咨詢中心資深心理咨詢師， 國家二級心理咨詢師。北京市心理衛生協會會員、北京學前教育學會會員。兒童青少年心理輔導專家，擅長兒童青少年心理發展咨詢、親子關系咨詢。