以下5種癥狀要特別注意！

　　女性們確知自己懷孕，都是在已受孕15 天之后的事。在15 天之內(nèi)，胚胎的營(yíng)養(yǎng)都是自給自足的情況，約在受孕第三周才會(huì)在子宮內(nèi)膜著床。初期感到倦怠、嗜睡或是乳房脹大都屬正常現(xiàn)象。

　　一般而言，妊娠初期大約會(huì)有以下癥狀：

　　癥狀1：害喜

　　懷孕之后產(chǎn)生惡心現(xiàn)象是很正常的。因?yàn)樵趹言谐跗冢ケP的絨毛組織會(huì)分泌一種激素，和嘔吐有密切關(guān)系。

　　害喜經(jīng)常在早上出現(xiàn)，一般是月經(jīng)停止一個(gè)月后才開始，并持續(xù)將近兩個(gè)月再慢慢的減少。癥狀輕微的人只是感覺早晨有點(diǎn)惡心、不想吃任何東西；嚴(yán)重的則會(huì)從早上就開始不舒服持續(xù)一整天。

　　再嚴(yán)重的還會(huì)嘔吐，一天吐好幾回；甚至每次吃東西后就會(huì)覺得惡心，把剛剛吃的東西都吐出來(lái)。這些不同程度的差別與孕婦本身胃的狀況有關(guān)；有的則是因?yàn)楸容^神經(jīng)質(zhì)，癥狀也就比較嚴(yán)重。

　　該怎么改善？

　　● 如果是早上惡心想吐，一開始就不要吃太多湯湯水水的東西，先休息一下再起床。

　　● 若部分胃寒體質(zhì)者，口水有分泌增加的情形，多吃點(diǎn)溫暖的食物，如姜、胡椒等可改善。

　　● 如果嚴(yán)重到吃什么吐什么，或者一天吐好幾次的，或連胃里的膽汁都吐出的，就必須請(qǐng)醫(yī)師治療了。

　　癥狀2：乳房疼痛

　　在卵巢分泌的女性荷爾蒙及黃體素(孕激素)的作用下，妊娠期常會(huì)有乳房脹疼的感覺，包括乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，均屬正常現(xiàn)象。部分孕婦是乳房脹大但又穿著原尺寸內(nèi)衣的緣故，小心減少碰觸即可。除此之外，應(yīng)了解自己是否心情感到煩躁或憂郁，因情緒上的障礙會(huì)導(dǎo)致肝經(jīng)經(jīng)絡(luò)不通，乳房正好是肝經(jīng)通過(guò)之處，氣滯不通的現(xiàn)象也會(huì)造成乳房脹痛。

　　此時(shí)要特別加以注意的狀況是：乳房有沒(méi)有腫塊？腋下淋巴是否有腫大情形？要是有這些異常的話，同樣也要詢問(wèn)醫(yī)師了。

　　　　癥狀3：失眠

　　睡眠是健康的重要指標(biāo)，然而根據(jù)統(tǒng)計(jì)，約有50%的人失眠。特別是懷孕期間的荷爾蒙異于平時(shí)，平日就有睡眠問(wèn)題的人會(huì)更容易發(fā)生失眠。但是，安眠藥、抗焦慮藥物或是鎮(zhèn)靜劑皆不宜在孕期使用，不妨使用以下能有效預(yù)防的方法。

　　6大方法，讓失眠癥狀通通消失

　　方法1 保持心情舒暢：孕婦應(yīng)消除憂慮及緊張的情緒，勿過(guò)度思慮、避免勞逸失調(diào)，維持每天規(guī)律的生活作息。

　　方法2 少生氣：不要老是去想不愉快的事。

　　方法3 培養(yǎng)睡前情緒：就寢前不看過(guò)度興奮、刺激的影片；避免喝茶、咖啡等提神飲料；不宜進(jìn)行激烈運(yùn)動(dòng)；睡前將雙腳泡在溫?zé)崴锌蓭椭摺?/p>

　　方法4 日間曬太陽(yáng)：白天接受30 分鐘至1 小時(shí)的日曬，可以讓腦下垂體感受日夜差別，夜間好入睡。

　　方法5 改善睡眠環(huán)境：房間應(yīng)冷暖適度，寢具應(yīng)挑選皮膚感覺舒適的。

　　方法6 助眠飲食：睡前可飲一杯加少許糖的熱牛奶，或是冰糖蛋花湯。 試過(guò)以上方法，如果還是有睡眠上的困擾，這時(shí)就必須請(qǐng)教中醫(yī)師開立適合的處方用藥了。

　　癥狀4：頻尿與排尿困難

　　懷孕初期，孕婦的小便次數(shù)會(huì)有增加的現(xiàn)象，尤其在晚上更會(huì)發(fā)生頻尿。這是因?yàn)楣桥枨粌?nèi)的子宮變大，壓迫到膀胱，使膀胱容積變小。但過(guò)了頭三個(gè)月之后，子宮增大到腹腔部位，頻尿現(xiàn)象就會(huì)消失。

　　當(dāng)每次解尿有疼痛感，嚴(yán)重的人甚至痛如刀割、伴有發(fā)燒時(shí)，大家都知道要找醫(yī)師治療；但當(dāng)發(fā)生程度較輕微的頻尿及澀痛，大部分人會(huì)以為這是懷孕的正常現(xiàn)象而忽略。其實(shí)，無(wú)論是輕癥或重癥，都可能是引發(fā)尿道炎的徵兆。

　　該怎么改善？

　　因此建議，在受孕初期時(shí)，孕婦晚上少吃一點(diǎn)利尿的食物，例如西瓜、蛤蜊等，可避免夜間頻繁起床解尿的困擾。因頻尿?yàn)樽匀坏纳憩F(xiàn)象，所以并不需要特別的藥物治療。

　　冰糖蛋花湯怎么做？

　　做法：冰糖加少許水煮化，倒入打散的蛋花，攪拌均勻，熄火即可。(亦可加入一些泡軟的白木耳同煮)

　　除了頻尿，由于受孕子宮后傾，子宮頸往前壓迫到尿道口，反而容易出現(xiàn)排尿困難的癥狀。若有此現(xiàn)象，可咨詢中醫(yī)師使用處方藥. 補(bǔ)氣升提，通常可得到滿意的結(jié)果。

　　癥狀5：陰道出血

　　在妊娠期的陰道出血約有以下幾種成因：

　　激經(jīng)

　　有少數(shù)的孕婦在初期階段，每個(gè)月仍有少量月經(jīng)的現(xiàn)象，至胎兒成長(zhǎng)到三個(gè)月后便恢復(fù)正常，古人稱為“激經(jīng)”“胎垢”“老鼠胎”。它的特點(diǎn)是在月經(jīng)該來(lái)時(shí)，流少量血，1~3 天即凈。由于是規(guī)律的出血癥狀，因此往往有女性懷孕了卻不自知。

　　胎漏

　　不同于上述的規(guī)律出血，這是一種受孕婦女陰道無(wú)故流出少量血的情形。有時(shí)血色會(huì)像豆汁一樣黃黃的，小腹會(huì)有點(diǎn)痛，感覺上好像不嚴(yán)重。但如果不加以治療，流血時(shí)間太長(zhǎng)、母體陰液不足，便會(huì)導(dǎo)致胎死腹中或胚胎萎縮。

　　這種癥狀主要是因?yàn)槟阁w血熱所致，像是喜歡吃辛辣、燥熱食物，如麻辣火鍋、川菜、炸物、榴蓮、荔枝等；或是有熬夜失眠、心情郁悶的情形；也有一些是本身體質(zhì)的關(guān)系；在臨床上則發(fā)現(xiàn)有很多人是因?yàn)閬y吃補(bǔ)藥引起的。

　　該怎么改善？

　　首先須去除病因，也就是不吃辛辣、燥熱的食物；改善睡眠、調(diào)整情緒；有吃補(bǔ)藥的就先暫停不可再服，并請(qǐng)醫(yī)師處方調(diào)理。

　　胎動(dòng)不安

　　妊娠期有腰酸腹痛或感覺下腹墜脹，或伴有少量陰道出血的，表示胎下墜是流產(chǎn)的先兆，中醫(yī)稱做“胎動(dòng)不安”，即西醫(yī)所說(shuō)的“先兆流產(chǎn)”。

　　這時(shí)要特別注意流血的量、顏色、質(zhì)，以及腹痛腰酸的時(shí)間、嚴(yán)重程度、規(guī)律性，這對(duì)醫(yī)師探討病因及處理方法都有關(guān)鍵性的影響。

　　子宮外孕

　　子宮外孕在妊娠停止時(shí)會(huì)引起內(nèi)分泌上的變化，這時(shí)也會(huì)有陰道出血的狀況，經(jīng)常是呈現(xiàn)不規(guī)則點(diǎn)滴狀、深褐色，也有人會(huì)流出較多量的血。

　　子宮外孕是指受孕卵子在子宮腔以外的黏膜上著床發(fā)育，可能是在輸卵管(比例上最多，約95%)、卵巢、腹腔、韌帶等。在流產(chǎn)破裂前跟初期一樣會(huì)有惡心等不適，部分孕婦會(huì)覺得下腹部的一側(cè)會(huì)隱隱作痛。如果有劇烈的突發(fā)性腹痛、臉色蒼白、陰道出血，都必須趕快就醫(yī)。

　　－－本文由紫圖圖書授權(quán)摘自《坐月子體質(zhì)調(diào)養(yǎng)圣經(jīng)》 一書